탄산수 부작용 칼로리에 대해서

안녕하세요 트린드리포트입니다. 오늘은 탄산수 부작용 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탄산수가 요즘은 정말 핫하네요. 저도 요즘 탄산수 홀릭입니다. 평소에 콜라나 사이다같은 탄산음료를 좋아하시다가 탄산수로 넘어오는 사람들이 많네요. 콜라나 사이다같은 음료의 경우 몸에 상당히 좋지않고 치아에도 악영향을 끼치는데 비해서 탄산수는 톡쏘는 맛도 있으면서 몸에도 좋아서 많은 분들이 이처럼 열광하는 것이 아닌가 싶습니다.

저도 이러한 탄산수를 처음먹을 때에는 정말 무슨맛으로 먹는 것이지 했는지 멋다보니 정말 중독되는 맛이더라구요. 이 탄산수는 소화효소분비를 활발하게 만들어서 소화기에 좋은 영향을 준다고 합니다. 포만감도 있기때문에 다이어트에 도움이 되기도하고 피부미용에도 좋다는 이야기도 많습니다. 하지만 과학적인 근거가 있는 이야기도 아니고 의학적으로 확실하게 알려지지 않은 정보라 불안하기도 합니다. 그래서 오늘 탄산수 부작용 칼로리에 대해서 준비해보았습니다.

탄산수 부작용은 어떠한 것들이 있을까요? 무슨 음식이든지 많이 먹고 많이 마시면 우리몸에 오히려 독이 될 수 있습니다. 미국의 한 연구소의 연구결과에 따르면 꾸준히 탄산수를 마셨던 사람들에게서 빈곤하게 역류성식도염이 발생했다고 합니다. 50%가 넘는 인원이 걸릴정도면 무언가 심각하다는 이야기 입니다. 이는 아마 탄산수의 탄산함량이 영향을 크게 줄 것이라 생각되는데 왠만해서 탄산의 한량이 낮은 탄산수를 드시기를 추천드립니다.

또 한가지 말씀드리면 탄산수를 먹고 술을 마시거나 술을 탄산수와 함께 섞어드시면 빨리 취하게 되고 몸에 빠른 변화를 일으키기때문에 심장에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으며 과한 탄산수섭취는 대장증후군을 일으켜 건강을 해칠 수 있으니 항상 주의하시고 많이 섭취하시지 마시기 바랍니다.

탄산수 칼로리는 제품마다 틀리지만 매우 낮은 걸로 알려져 있습니다. 0칼로리의 탄산수도 요즘 큰 인기를 끌고 있습니다. 탄산수가 다이어트의 필수제품이 될만큼 큰 유행을 일으키고 있지만 사실 탄산수로 다이어트에 도움된다는 것이 좀 아닌 것같아요. 개인적인 생각입니다. 이상으로 탄산수 부작용 칼로리에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.

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